Йога в парках: где бесплатно позаниматься этим летом

«Намасте!» — так вас поприветствуют на занятиях йогой в столичных парках. Этим летом все желающие смогут открыть свои чакры, разучить асаны и почувствовать прилив энергии и сил на 29 площадках Москвы. Занятия проводятся бесплатно,записываться заранее не нужно, принять участие могут горожане всех возрастов и любого уровня физической подготовки. Главное — удобно одеться и захватить с собой коврик. Сделайте шаг навстречу здоровой жизни уже сегодня!

Рецепты летнего отдыха от KudaGo

«Йога в парках» от Мосгорпарка

Йога в парке Горького 0+

Занятия будут проходить на зеленых газонах или в уютных шатрах. Коврики предоставляются за 15 минут до начала практики в доме Художника, но лучше приходить со своим инвентарем.

Утром занятия проходят на территории летнего кинотеатра «Пионер», вечером — напротив «Дома рыбака», по соседству с кафе Fresh.

Расписание

С понедельника по пятницу:
08:00 – 09:00 — хатха-йога
19:00 – 20:30 — хатха-йога

Йога на Воробьевых горах 0+

Чтобы добраться до пункта назначения, вам нужно сесть в первый вагон из центра на Сокольнической линии и доехать до станции Воробьевы горы. Выйдя из метро, идите по главной асфальтированной дороге левее моста. На выходе из парка вы увидите деревянные строения. Занятия йогой проходят в беседке.

Всех желающих ждут на занятия по будням с 20:00 до 21:30 и по выходным с 11:00 до 12:30. В каждый из дней кураторы предлагают различные направления йоги.

Йога в парке «Сокольники» 0+

Занятия проводятся на Солнечной поляне . Ее можно найти, следующим образом: двигаясь от главного входа к большому кругу, повернуть направо и идти до Майского просека.

Расписание

С понедельника по пятницу:
08:00 – 09:00 — каула-йога или кундалини-йога
20:00 – 21:30 — акро-йога или хатха-йога

Суббота и воскресенье
10:00 – 11:30 — каула-йога

Йога в парке искусств «Музеон» 0+

Площадка для занятий расположилась на деревянных ступенях с задней стороны ЦДХ на Крымской набережной. Место легко найти благодаря указателям в парке. Вы сможете попробовать силы в нескольких видах йоги: хатха-йога, каула-йога и йога Айенгара.

Расписание

С понедельника по пятницу:
08:00 – 09:00
19:00 – 20:30

Суббота и воскресенье:
10:00 – 11:30

Йога в саду «Эрмитаж» 0+

Занятия проводятся в летней читальне, за зданием театра «Эрмитаж». Здесь уделяют внимание различным стилям йоги: хатха-йога, каула-йога, йога Айенгара. В будние дни йогой можно позаниматься с 08:00 до 09:30 и с 20:00 до 21:30, а в выходные — с 11:00 до 12:30.

Йога в парке «Красная Пресня» 0+

Добравшись до парка от станции метро «Выставочная» или «Улица 1905 года», найдите площадку «Малый остров» во втором шатре, где и будет проходить практика. В дни, когда в парке проходят праздничные мероприятия, занятия по йоге проводятся на «Острове 1812». Коврики можно получить у здания администрации.

С понедельника по среду йога проходит с 19:00 до 20:30, а во вторник и четверг по утрам — с 08:00 до 09:00.

Йога в саду имени Баумана 0+

Занятия проходят в центре парка. Посетителям нужно дойти до разноцветных домиков. Практика будет проходить либо на верхней терассе с синими сваями, либо на поляне внизу. Здесь преподают хатха-йогу, кундалини-йогу и каула-йогу.

Расписание

С понедельника по пятницу:
20:00 – 21:30

Во вторник и четверг:
08:00 – 09:30

В субботу и воскресенье:
10:00 – 11:30

Йога в Таганском парке 0+

Выйдите на станции метро «Марксистская», двигайтесь по левой стороне улицы Таганская до входа в парк. В самом саду занятия проходят на поляне через дорожку от сцены. Среди видов йоги здесь можно найти и хатха-йогу, и йогу смеха, и йогу Айенгара, и даже йогу для беременных.

В понедельник, среду и пятницу занятия проводятся вечером — с 20:00 до 21:30, в субботу — с 12:00 до 13:30, в воскресенье — с 11:00 до 12:30.

Йога в Лианозовском парке 0+

Если выйти на станции метро «Алтуфьево» и примерно 7 минут двигаться по правой стороне улицы Череповецкая, то вы попадете в парк, где на деревянной танцевальной площадке и проходит йога. Здесь представлены два направления — хатха-йога и открытая йога.

По вторникам и четвергам практика начинается в 20:00 и длится полтора часа, а в субботу занятия проходят с 12:00 до 13:30.

Йога в Гончаровском парке

Чтобы попасть в парк, нужно выйти на станции метро «Тимирязевская» и дойти до улицы Яблочкова, чтобы попасть на улицу Гончарова. Сами занятия проходят на танцевальной площадке в парке.

Занятия проходят по вторникам и четвергам с 20:00 до 21:30, а по выходным — с 10:00 до 11:30.

Йога в парке «Дубки»

Йога-встречи проходят в парке между катком и волейбольной площадкой напротив большого пруда. В среду и пятницу с 20:00 до 21:30 проводят занятия по хатха-йоге, а в субботу и воскресенье с 10:00 до 11:30 вас ждет каула-йога и йогатерапия.

Йога в парке «Северное Тушино» 0+

Найти парк достаточно легко. Выходите на станции метро «Планерная» и, следуя указателям, двигаетесь в сторону улицы Свободы. В самом парке идете в сторону набережной, доходите до танцевальной площадки — занятия по хатха-йоге будут проходить здесь. Во вторник и четверг группа занимается с 20:00 до 21:30, а в воскресенье — с 10:00 до 11:30.

Йога в парке Дружбы 0+

Выйдите на станции метро «Речной вокзал» и двигайтесь к большому полю для игры в регби — там, на траве около деревьев, и будут проходить занятия. Вас ждут йога Айенгара и хатха-йога. Занятия проходят с 20:00 до 21:30 по понедельникам и средам, а в субботу — с 12:00 до 13:30.

Йога в парке «Фили» 0+

Вам нужно добраться до станции метро «Багратионовская», выход в сторону техномолла «Горбушкин двор». На улице нужно повернуть направо в противоположную сторону от «Горбушки» и дойти до перекрестка, где вы увидите два парка. Вам нужен тот, что находится слева. На территории парка следуйте указателям к арт-студии «Филька» (крытое помещение).

В этом парке проводятся занятия по хатха-йоге. В понедельник и среду — с 20:00 до 21:30, в субботу — с 10:00 до 11:30.

Йога в Бабушкинском парке 0+

Сам парк расположился за кинотеатром «Арктика», а вот площадка для йоги находится в хоккейной коробке. В парке предусмотрены все удобства: туалет, место для хранения вещей (платное) и площадка под навесом, чтобы непогода не помешала йоге.

В будни можно заняться хатха-йогой с 20:00 до 21:30, а в выходные — сама-йогой с 11:00 до 13:30.

Йога в ландшафтном парке «Митино»

Если входить в парк со стороны улицы Барышихи, вы увидите танцевальную площадку. Здесь и будут проходить занятия. Практика проходит по вторникам и четвергам с 20:00 до 21:30. В программе — йога Айенгара и хатха-йога.

Йога в саду Будущего 0+

Выйдите на станции метро «Ботанический сад», зайдите в парк и пересеките его по диагонали до Леоновского пруда. Практика проходит на поляне у белой лестницы с видом на пруд. Из направлений здесь внимание уделяют кундалини-йоге. Позаниматься можно в понедельник и среду с 19:00 до 20:30.

Йога в Измайловском парке 0+

Войдите в парк и двигайтесь прямо по аллее до пересечения двух дорожек. Оттуда, ориентируясь по указателям, дойдите до эстрады «Солнечная» — там и будут проходить занятия. Кураторы предложат посетителям различные направления йоги: хатха-йогу, открытая йогу, каула-йогу, кундалини-йогу и универсальная йогу.

По будням практика проходит с 20:00 до 21:30, по выходным — с 10:00 до 11:30.

Йога в Перовском парке 0+

От станции метро «Перово» любителям йоги нужно дойти до улицы «Лазо» и, спускаясь по ней, дойти до церкви. Прямо за ней располагается парк, а занятия проводятся на деревянной центральной сцене. По вторникам и четвергам с 19:30 до 21:00 здесь можно заняться универсальной йогой.

Йога в парке Победы на Поклонной горе 0+

Зайдя в парк, идите к монументу Победы, а потом сверните налево к Центральному музею Великой Отечественной Войны 1941–1945 годов. Йога-встречи будут проходить на лужайке у музея ( улица Братьев Фонченко, дом 10). Кураторы предложат вам хатха-йогу и кундалини-йогу.

В понедельник и четверг занятия проходят с 20:00 до 21:30, в субботу и воскресенье — с 12:00 до 13:30.

Йога в Воронцовском парке 0+

Тренировки проходят в «Китайском садике», который можно легко найти, двигаясь к Третьему Воронцовскому пруду. Площадка огорожена деревянным забором, видны желто-красные навесы.

Йога в парке 50-летия Октября

Чтобы найти территорию йога-встреч, в парке нужно идти в сторону реки Раменки, а дальше — левее и в сторону катка. Как раз возле катка и находится крытый павильон, где будет проходить йога. Вам предложат как уже известную хатха-йогу, так и кундалини-йогу.

Тренировки проводят по понедельникам и средам с 22:00 до 22:00, а в выходные — с полудня и до 14:00.

Йога в парке «Березовая роща»

Тренировки проходят на поляне в парке. Специальные места для переодевания не предусмотрены. Здесь практикуют классическое направление йоги. Занятия проходят по понедельникам и средам с 20:00 до 21:30 и в воскресенье с 12:00 до 13:30.

Йога в парке «Кузьминки-Люблино» 0+

Чтобы попасть на йогу в парке «Кузьминки-Люблино», необходимо двигаться по главной аллее до большой поляны у Cafe Coffee. Здесь занимаются хатха-йогой. По понедельникам, вторникам и четвергам занятия проходят с 19:00 до 20:30, в выходные — с 11:00 до 12:30.

Йога в парке «Садовники» 0+

Занятия в этом парке проходят на поляне недалеко от церкви. Кураторы предлагают желающим два направления: хатха-йогу и каула-йогу. Занятия проходят по понедельникам, вторникам и четвергам с 19:00 до 20:30. В выходные йога проводится с 11:00 до 12:30.

Йога в парке 850-летия Москвы

Выйдите на станции метро «Марьино», и через 300 метров вы увидите парк. Тренировки будут проходить у сцены в березках. Посетителям на выбор предоставлены хатха-йога, каула-йога и кундалини-йога. Позаниматься можно с 19:00 до 20:30 во вторник и четверг, а также в воскресенье с 11:00 до 12:30.

Йога в парке «Акведук» 0+

В парке занятия проходят на деревянном настиле. Чтобы его найти, встаньте спиной к парку «Акведук» и лицом к проспекту Мира — около холма увидите вы стеллу. Пройдя мимо нее в сторону проезжей части, вы найдете площадку, где и проходит практика.

В понедельник и среду с 20:00 до 21:30 вас ждет хатха-йога и йога Айенгара, а в субботу с 11:00 до 12:30 — каула-йога.

Йога в парке «Царицыно» 0+

Выйдите на станции метро «Орехово» в сторону музея-заповедника «Царицыно» — вы почти у цели. Занятия в парке проходят на танцевальной площадке. Во вторник и четверг с 20:00 до 21:30 и в воскресенье с 11:00 до 12:30 можно попрактиковаться в хатха-йоге.

Йога в Екатерининском парке 0+

В Екатерининском парке для йоги отведено живописное место: от главного входы по центральной аллее дойдите до прудов, далее сверните налево к детской площадке. Около нее вы увидите ручей и газон — прекрасное место для практики. Кураторы покажут несколько направлений: хатха-йогу, каула-йогу и ишвара-йогу.

Йога на ВДНХ 0+
Выставка достижений народного хозяйства

Чтобы найти площадку для йоги, проще всего дойти до карты парка и сориентироваться по ней (правая сторона дороги, перед прокатом инвентаря для настольного тенниса). Найдите на карте Дом культуры — здание с белыми колоннами — и двигайтесь к нему. Практика проходит с торца этого здания. Желающие могут получить коврики.

На тренировках представлены два направления — Лу Йонг Дао Дэ Ки и открытая йога. Практика проходит по вторникам с 19:00 до 21:30 и по воскресеньям с 10:00 до 11:30.

Дополнительная информация

Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl + ↵

Источник:kudago.com

Ссылки по теме:

SportWiki orlinetext text-decoration: none; color: black; orlinetext: link text-decoration: none; color: black; orlinetext: visited text-decoration: none; color: black; orlinetext: active text-decoration: none; color: black; orlinetext: hover
Аэробные тренировки в тяжелой атлетике
Аэробные виды спорта — выбирайте свой вид физической активности
Влияние фитнес-аэробики на сердечно-сосудистую систему

Метки: , ,