Йога аэробная тренировка

JOY-Fit

под руководством чемпионки Европы Могучей Александры

НАШИ ПРОГРАММЫ ПОДОЙДУТ ВАМ, ЕСЛИ ВЫ:

до 31.12.18 пробное занятие 300 р бесплатно!

JOY-Fit

в течении 4х недель я буду давать видеозадания и упражнения для домашних условий или тренажерного зала, лично контролировать их выполнение, давать обратную связь, отвечать на вопросы и доведу вас до результата !

28.01.19 Я ЗАПУСКАЮ ОНЛАЙН — ПРОЕКТ «ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ»

Для того чтобы посмотреть первое занятие проекта, вступите в группу и напишите «Хочу видео»

СТУДИЯ ФИТНЕСА И ТАНЦЕВ

Хотите скорректировать фигуру, похудеть !

Хотите поднять себе настроение !

Хотите расслабиться после рабочего дня !

Зарядиться перед тяжкими трудовыми буднями!

Специализация : пилатес, йога, воздушная йога ,здоровая спина, группы старшего возраста
Персональный тренинг: парная йога, пилатес, йога, воздушная йога ,здоровая спина .

В фитнес-индустрии 8 лет.
Личная практика йоги Айенгара 10 лет.
Посетила более 30 мастер-классов по йоге и пилатесу.

ВИДЕО ОБЗОРЫ НЕКОТОРЫХ НАШИХ ПРОГРАММ

проспект Ленина, 20

СТУДИЯ ФИТНЕСА И ТАНЦЕВ

ЗАСЛУЖЕННЫЙ МАСТЕР СПОРТА

Сертифицированный инструктор Федерации Фитнес аэробики России по направлениям — силовая тренировка, классическая аэробика, stretching, Port de Bra.

​ В фитнес-индустрии 3 года.

Специализация : силовые направления , функциональный и интервальный тренинг, FITBALL. Куратор проекта «Преображение».

Персональный тренинг : коррекция фигуры, силовые и функциональные тренировки. Составление программы

Вступайте в нашу группу Вконтакте

Заслуженный Мастер спорта по легкой атлетике, многократная Чемпионка России, Чемпионка и серебряный призер чемпионата Европы 2016 г., многократный бронзовый призер Чемпионатов Мира. Профессиональный спортивный опыт — более 17 лет. В фитнес-индустрии работает больше 5-и лет, инструктор — универсал , обучалась по современной системе Smart Fitness ( под руководством ведущих специалистов России), лицензированный инструктор программы ZUMBA® Fitness, Zumba® Gold , STRONG by Zumba ®, Тренер по коррекции веса , сертифицированный инструктор «FitnessFactory», “Московская школа фитнеса», Лицея «Ученый Фитнес».

Специализация : силовые направления, функциональный тренинг , TRX, AeroYoga, Zumba®, STRONG by Zumba ®, стретчинг .

Персональный тренинг, направленный на снижение веса, коррекцию фигуры, улучшение самочувствия и состояния здоровья. Составление индивидуального плана питания.

Ссылки по теме:

Аэробный и анаэробный гликолиз ;
Дыхательная гимнастика ;
Биохимическая адаптация мышц к тренировке выносливости ;
Групповые тренировки: все виды и направления ;

Метки: , ,