TRX-тренировки в Москве

Занятия с петлями — это новое дополнение в программе тренировок многих фитнес клубов Москвы, в том числе Культа Личности, и стали очень популярными. Несмотря на кажущуюся простоту использования петель, на деле все оказывается совсем иначе.

Кроме того, за счет возможности регулирования петель, что обеспечивает необходимую нагрузку, заниматься с петлями могут люди с различным уровнем физической подготовки.

Занимаясь с петлями, вы можете значительно усложнить простые упражнения, к примеру, простые отжимания, могут стать сложными комбинированными упражнениями, выполняя которые вы задействуете множество мышц. А это в свою очередь ведет к сжиганию большего количества калорий, кроме того, этот процесс будет продолжаться еще некоторое время даже по окончанию тренировок, за счет метаболического отклика, который создается во время тренировок с TRX.

Занятия не нагружают излишне позвоночник.

Недостатки TRX

На просторах сети Интернет, вы можете найти информацию о том, что TRX — это универсальный тренажер. Продавцы и вовсе заявляют о том, что с помощью петель можно сбросить лишний вес, без проблем и каких-либо усилий.

Так ли это? Давайте разберемся.

Разумеется — нет. Это отличный тренажер, но в конечном итоге TRX, как и любой другой снаряд, никак вам не поможет, если во время занятий вы не будете прилагать усилий. Любой профессиональный спортсмен подтвердит вам, что только частые тренировки и большие усилия во время занятий ими принесут вам желанный результат.

Занятия TRX не станут заменой обычным силовым. Они могут быть хорошим дополнением, для разнообразия программы тренировок. Это связано с тем, что для роста мышечной массы необходима работа с отягощением.

К сожалению, возможности на данном снаряде ограничены, а некоторые базовые упражнения и вовсе бесполезны.

В заключении стоит отметить, что только трудом можно достичь результата. Однако не стоит полагать, что если вы можете совершать сложные трюки с петлями, то вы будете иметь хорошую физическую подготовку. Для этого понадобится тяжелые физические нагрузки, а не тяжелые в исполнении трюки.

Если вам надоели обыденные тренировки, и вы желаете разнообразить свою программу, то TRX тренировка станет хорошим выбором. Хорошие тренировки лучше всего проводить в студии «Культ Личности». Наш цент расположен в ЦАО Москвы, здесь вы откроете для себя массу возможностей, за счет большого разнообразия самых современных тренажеров.

fitnesscult.ru

Это может быть интересно:

Iron Health ,
Bootcamp тренировки ,
4 места в Москве, где можно бесплатно попробовать разные виды фитнеса ,
LJ Magazine ,

Метки: , ,