Почему плавание почти не укрепляет кости
Плавание традиционно считается одним из самых полезных видов физической активности. Его рекомендуют людям с лишним весом, заболеваниями суставов, проблемами позвоночника…
Метка: возрастная потеря костной массы
Как силовые тренировки стимулируют работу остеобластов
С возрастом проблема снижения плотности костной ткани становится все более актуальной. Малоподвижный образ жизни, недостаток физической активности, гормональные изменения и…