Пульс покоя как индикатор восстановления организма
Современный спорт все чаще делает ставку не только на интенсивность тренировок, но и на грамотный контроль восстановления. Даже идеально составленная…
Метка: восстановление спортсменов
Контрастный душ после спорта: польза или миф
После интенсивной тренировки организм испытывает серьезную нагрузку. Мышцы устают, сердечно-сосудистая система работает в усиленном режиме, повышается температура тела, а в…