Как дыхательные практики ускоряют восстановление
Современный спорт давно перестал ограничиваться только тренировками и правильным питанием. Сегодня профессиональные спортсмены уделяют огромное внимание восстановлению, поскольку именно от…
Метка: восстановление нервной системы
Активное восстановление: когда отдых полезнее покоя
В спортивной среде долгое время считалось, что качественное восстановление обязательно связано с полным покоем. После тяжелой тренировки спортсмену рекомендовали больше…