Метка: Упражнения

Экология районов Москвы- карта

Непосредственно примыкает к Капотне Непосредственно примыкает к крупнейшей ТЭЦ 22 Непосредственно приыкает к МКАД Находится в самом грязном округе Москвы Здесь самая неблагоприятная роза ветров

Что придумала чемпионка, а в прошлом биолог Анна Куркурина для похудения

Фитнес-тренер Анна Куркурина утверждает, что существует один интересный рецепт, который способен за короткие сроки уменьшить объемы фигуры. Женщина рекомендует употреблять коньяк с лимоном. По ее словам, такой напиток пользуется популярностью

Циклические и ациклические виды физической нагрузки

Мощность составляет важнейшую классификационную характеристику упражнений, кроме технических. Учитывая, что она относительно постоянна в циклических упражнениях, их можно классифицировать по средней мощности нагрузки на протяжении любого (достаточно длинного) отрезка времени

Циклические виды спорта — физиологические особенности подготовки

Успешность в соревновательных дистанциях длительностью от 10 до 40 мин определяется функциональными возможностями как окислительных и промежуточных мышечных волокон, так и частью гликолитических, которые включаются непосредственно после превышения мощности анаэробного

Физиологическая характеристика циклических упражнений

В свою очередь, анаэробные упражнения делятся на:

Физиологическая характеристика циклических видов спорта

В действительности же во время мышечной работы наблюдаются оба варианта распада веществ, однако, один из них, как правило, преобладает.

Физиологические особенности циклических видов спорта, на примере легкой атлетики (стр

Примером аэробной работы может служить любая малоинтенсивная деятельность, которая может продолжаться длительное время. В том числе и наши повседневные движения. Общепринято аэробной нагрузкой считать ту, которая осуществляется в пульсовых пределах

Упражнения с гирей

Про спортивные занятия написано много книг и снято много видео, а мне хочется описать методику для физкультуры – чтобы простые люди могли позволить себе заниматься таким замечательным снарядом как Гиря

Упражнения для боков — простые и эффективные методы похудения в домашних условиях

Как правильно тренировать мышцы талии? В этом случае рекомендуется выполнять каждую тренировку не менее 20 мин. За это время прорабатываются глубокие мышцы, которые отвечают за точенную талию.

Управление тренировочным процессом в лыжном спорте (лыжные гонки) на основании закономерностей биоэнергетического обеспечения циклических нагрузок

Что касается объемов циклической нагрузки, то их оптимизация в лыжных гонках сводилась к нахождению общих годовых объемов профилирующей на­грузки, дифференцированных в зависимости от спортив­но-квалификационного уровня или возраста (в детско-юношеском спорте)