Анаэробный порог: как определить и зачем он нужен
Современные спортивные тренировки давно перестали строиться исключительно на интуиции и субъективных ощущениях. Сегодня даже любители бега, велоспорта, плавания и фитнеса…
Метка: тренировки на выносливость
Роль митохондрий в выносливости и здоровье
Современная спортивная физиология все чаще рассматривает здоровье человека на клеточном уровне. Если раньше основное внимание уделялось мышцам, сердцу и легким,…