Анаэробная нагрузка и артериальное давление у новичков
Анаэробные тренировки становятся все популярнее среди людей, которые хотят укрепить здоровье, улучшить физическую форму и изменить внешний вид тела. Силовые…
Метка: силовая нагрузка
Почему тренировки «до жжения» не всегда эффективны
Ощущение сильного жжения в мышцах давно стало для многих символом «настоящей» тренировки. В фитнес-залах нередко можно услышать мнение, что чем…