Почему силовые тренировки ускоряют сжигание жира
Долгое время в мире фитнеса существовало устойчивое мнение, что главным инструментом для похудения являются исключительно кардионагрузки. Бег, велотренажер, аэробика и…
Метка: похудение и спорт
Базовый обмен веществ: как тренировки его повышают
Вопрос скорости обмена веществ давно стал одной из самых обсуждаемых тем в сфере здоровья, фитнеса и контроля массы тела. Многие…