Анаэробные интервалы против классического силового тренинга
Современный фитнес давно перестал ограничиваться обычными занятиями в тренажерном зале. Сегодня люди стремятся не только нарастить мышцы, но и улучшить…
Метка: функциональный тренинг
Тренировки с гирями и развитие анаэробной мощности
Гиревой спорт и функциональные тренировки с гирями в последние годы переживают настоящий рост популярности. Если раньше гири ассоциировались преимущественно с…