О спорте и здоровье
Высокоинтенсивные тренировки давно перестали быть исключительно инструментом профессиональных спортсменов. Сегодня интервальные спринты, кроссфит, функциональный тренинг, табата и другие виды анаэробных…
Старение организма долгое время считалось неизбежным процессом, который невозможно контролировать. Однако современные исследования в области спортивной медицины, физиологии и геронтологии…
Костная ткань человека постоянно меняется и обновляется на протяжении всей жизни. Несмотря на внешнюю прочность и стабильность скелета, внутри костей…
После 40 лет организм человека начинает постепенно меняться. Замедляется обмен веществ, снижается уровень некоторых гормонов, уменьшается мышечная масса, а костная…
Состояние костной ткани напрямую влияет на качество жизни человека, его подвижность, устойчивость к травмам и скорость возрастных изменений организма. Долгое…
Инсулинорезистентность считается одной из самых распространенных метаболических проблем современного человека. Еще несколько десятилетий назад подобные нарушения чаще встречались у людей…
С возрастом многие люди начинают замечать изменения в работе организма. Даже при сохранении привычного рациона и уровня физической активности становится…
Современная спортивная физиология все чаще рассматривает здоровье человека на клеточном уровне. Если раньше основное внимание уделялось мышцам, сердцу и легким,…
Современная наука о здоровье и спорте все чаще использует термин «метаболическая гибкость». Еще несколько лет назад это понятие было известно…
Вопрос скорости обмена веществ давно стал одной из самых обсуждаемых тем в сфере здоровья, фитнеса и контроля массы тела. Многие…