Анаэробные интервалы против классического силового тренинга
Современный фитнес давно перестал ограничиваться обычными занятиями в тренажерном зале. Сегодня люди стремятся не только нарастить мышцы, но и улучшить…
Метка: анаэробная нагрузка
Анаэробная нагрузка и артериальное давление у новичков
Анаэробные тренировки становятся все популярнее среди людей, которые хотят укрепить здоровье, улучшить физическую форму и изменить внешний вид тела. Силовые…
Анаэробные тренировки натощак: что происходит с мышцами
Тренировки натощак уже много лет вызывают споры как среди профессиональных спортсменов, так и среди любителей фитнеса. Одни считают, что занятия…
Анаэробная нагрузка и сердце: где проходит безопасная граница
Анаэробные тренировки давно стали неотъемлемой частью современного спорта и фитнеса. Спринтерский бег, тяжелые силовые упражнения, интервальные тренировки высокой интенсивности, кроссфит…