Метка: Анаболическое

Эффективно ли заниматься силовой и аэробной тренировкой в один день

Комбинированная тренировка, согласно предположениям канадских ученых, должна была ослабить по крайней мере одно из молекулярных изменений; физиологически, одна из реакций должна была преобладать и мешать другим.

Что есть после тренировки, чтобы похудеть быстрее

Не смотря на то, что на процесс похудения влияет множество факторов: обмен веществ, личная склонность к набору веса, а также общая суточная активность, некоторые общие рекомендации по подбору продуктов все

Упражнения на аэробный бег

Разнообразить бег можно с помощью плавания, велосипеда, коньков и прочих атрибутов активного времяпрепровождения.

Тема 9

а) гидролиз полисахаридов

Средства и отличительные черты методики

Второй вариант. Большинство упражнений в «круге» выполнется с до­полнительными отягощениями, достигающими 50—70 % от индивидуального макси­мума, серийно (например, по 10—20 повторений в серии), с затратой на одну серию 15—30 сие

Средства и методы воспитания общей аэробной выносливости

Упражнения, позволяющие параллельно совершенствовать алактатные анаэробные и аэробные возможности. Продолжитель­ность работы 1-5 мин, интенсивность 85-90% от максимально Доступной.

Средства и методы воспитания общей аэробной выносливости

Характер отдыха между отдельными упражнениями может быть активным, пассивным. При пассивном отдыхе занимающийся не выполняет никакой работы, при активном заполняет паузы дополнительной деятельностью. При выполнении упражнений со скоростью, близкой к

Средства и методы воспитания аэробной выносливости

Под координационной выносливостью понимают способность противостоять утомлению в двигательной деятельности, предъявляющей повышенные требования к координационным способностям человека. Проявляется при неоднократном выполнении координационно-сложных технико-тактических действий в спортивных играх или единоборствах, в

Реферат: Методика воспитания выносливости 2

Силовая выносливость – это способность длительное время выполнять работу без снижения её эффективности, требующая значительного проявления силы. Во-вторых, это способность преодолевать заданное силовое напряжение в течение определённого времени. В зависимости

Распад глюкозы

Дегидрирование янтарной кислоты ускоряет сукцинатдегидрогеназа, коферментом которой является ФАД. Фумаровая кислота, образовавшаяся при дегидрировании янтарной кислоты, гидратируется с образованием яблочной кислоты; заключительным процессом цикла Кребса является дегидрирование яблочной кислоты, катализируемое