Школа шпагата и растяжки в Москве

Растянись на шпагат за несколько занятий
с помощью Швейцарского тренажера
и Персонального тренера

Амплитудные движения и гибкость тела сделает ваш танец завораживающим. Восхитите всех красотой своих па.

Растяжка нужна в хоккее, гимнастике, фигурном катании. Благодаря нам вы увеличите гибкость и выйдете на новый уровень спортивных достижений!

Единоборства

Хорошая растяжка — амплитудность ударов и манёвренность в уворотах. Ваши удары станут более точными и хлесткими, а тело послушным и пластичным.

Многие асаны требуют хорошей растяжки. Мы помогаем раскрыть ваш физический и духовный потенциалы.

Благодаря растяжке на биомеханических тренажерах вы почувствуете не только гибкость, но и тонус тела. У вас улучшится суставная подвижность, мышцы придут в тонус, сформируется правильная осанка и фигура станет более спортивной.

Научно
проверенная
методика

Наши студии специализируются на растяжке. Полное сосредоточение, нацеленное на ваш результат. Европейские тренажеры и методики. Научные работы. Мы в тренде международных разработок и инноваций в стретчинге.

Наши тренеры обладают высокими спортивными достижениям и большим опытом работы даже с самыми сложными задачами. У нас преподают профи! Только 1 из 200 кандидатов, после кастинга и обучения становится частью команды Stretching.ru

Современная методика растяжки на шпагат

Быстрый результат без боли возможен только с профессиональным оборудованием и опытным тренером.

Вибротренажеры расслабят мышцы и подготовят их к растяжке. Мы используем швейцарское оборудование, отличающиеся высоким качеством и комфортом.

Профессиональное
оборудование

При традиционной растяжке разогрев мышц происходит за счет аэробной нагрузки (бег, прыжки, махи). Такой способ повышает пульс и дает сигнал организму напрячь мышцы. Но для того, чтобы растянуть мышцу, ее нужно расслабить.

Мы используем уникальные БМС-тренажеры, которые разогревают мышцы, расслабляя их. Полторы минуты на тренажере заменяют 15 минут интенсивной разминки, не повышая пульс и не вызывая усталости.

Наши тренажеры являются спортивными аналогами тренажеров NASA для тренировки астронавтов.
Мы — единственная в Москве студия, использующая БМС-тренажеры швейцарского производства.

Персональный подход

Самое важное в растяжке — это те несколько миллиметров, которые вы дотягиваете в самом конце. Если не дотянуть, не будет прогресса; если перетянуть, можно травмироваться.

Избегайте занятий растяжкой в непрофильных студиях и в больших группах. Страшно смотреть, когда на групповых тренировках неподготовленные ученики разбиваются в пары и «тянут» друг друга, дергая в разные стороны.

Если Вы думаете, что тянуться дома самостоятельно безопасно («Я же чувствую свое тело!»), то это не так. Часто к нам приходят люди, которые травмировались именно дома или на групповых занятиях.

Наши тренеры знают анатомию и имеют опыт растяжки других людей. Дополнительную безопасность дает разогрев на тренажере, что делает мышцы более эластичными. Таким образом, тренировка ведет к более быстрому и безопасному результату.

Источник:stretching.ru

Это может быть интересно:

Биохимические процессы в печени при физических нагрузках ;
Интервальная тренировка на велотренажере: метод Литтла-Гибала ;
Бодифлекс относится к аэробным упражнениям ;

Метки: , ,