Персональные тренеры по плаванию в Москве

Плавание — массовый вид спорта и важный элемент подготовки спортсменов различных направлений. Основу, кроме собственно техники, составляет правильное дыхание — вдох над водой и выдох под водой.

На первых тренировках отрабатывается дыхание и достигается плавучесть (или статическое плавание), что является основой психологической и технической подготовки будущего пловца. После этого переходят к изучению разных стилей и умению правильно выполнять поворот (в спортивном плавании).

Самые популярные стили: кроль; брасс (долгое время этот стиль называли «по-лягушачьи»); баттерфляй (один из самых технически сложных стилей); на спине; овер-арм (на боку); прыжки в воду. Обучение может проходить в бассейне или на открытой воде.

Это прекрасное средство профилактики и исправления нарушений осанки, сколиозов, плоскостопия, способствует укреплению сердечно-сосудистой и нервной систем, развитию мышц и дыхательного аппарата. Тренеры рекомендуют занятия людям всех возрастных категорий — от грудничков до пожилых.

Тренер по плаванию.

Занимается плаванием с 1980 года, современным пятиборьем с 1992 года, фитнесом с 1996 года.
Образование: Российская государственная академия физической культуры, тренерский факультет, специализация – современное пятиборье, специальность – тренер по современному пятиборью (1996 г.); курсы при ГИНФО, «Менеджмент: система управления фитнес-организаций».
Опыт тренерской работы – с 1994 по 1999 г.г.
Опыт частной тренерской деятельности — с 1999 г. (в т.ч. тренировки с выездом за границу).
Фотогалерея.

Индивидуальные тренировки по плаванию по системе «Тренер в воде». Все тренировки я провожу, исключительно находясь с клиентом в воде! Это позволяет более качественно следить за техникой и исправлять даже те ошибки, которые не всегда видны тренеру с бортика! Обучение. Постановка техники. Подготовка к соревнованиям. Обучение детей от 2 лет. Тренировки для спортсменов любого уровня!

Район: Речной вокзал, Химки. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Плюс: плавание для детей.

Ставка: 2500 руб. / 45 мин.

Выезд → За пределы МКАД: от 3000 руб. / 45 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Дисциплины: плавание, аквааэробика, ОФП. Массажист.

Мастер спорта по плаванию.
Образование: РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, факультет циклических видов физкультурно-спортивной деятельности, квалификация – тренер по плаванию (1996 г.); клиническая ординатура Московского областного научно-исследовательского института акушерства и гинекологии по специальности «Неонатология» (1998 г.).
Московский областной медицинский колледж, квалификация – медицинская сестра, специальность – сестринское дело (1998 г.).
Сертификат инструктора по ЛФК, РГУФКСМиТ (1996 г.).
РГУФК, удостоверение массажиста (лечебный, спортивный, гигиенический, аппаратный массаж).
Удостоверение Московского учебно-спортивного центра Москомспорта, «Современные фитнес технологии, методика обучения аквааэробике и плаванию», повышение квалификации в грудничковом плавании у Юлии Ермак (2012 г.).
Занимается плаванием с 1980 года.
Опыт тренерской работы – с 1998 года.
Среди учеников – мастера спорта международного класса по плаванию.
Посмотреть видео: Занятия с детьми.

Район: Алтуфьево, Новослободская, Мытищи, Щелково. Выезд: Центр, Юг, Северо-Восток, Мытищи, Наро-Фоминск, Видное, Архангельское, Павловская слобода.

Плюс: плавание для детей и взрослых, адаптивное плавание.

Плавание: 3500-7000 руб. / ч

Аквааэробика: 3500-7000 руб. / ч

Массаж: 3500-7000 руб. / ч

ОФП: 3500-7000 руб. / ч

Выезд: 3500-7000 руб. / ч (3500 руб. / час (г. Москва), 4000 руб. / час (выезд за МКАД до 5 км), 5000-7000 руб. / час (удаленность от МКАДа от 5 до 25 км))

По материалам:sportsp.ru

Другие публикации:

7 простых и эффективных упражнений для пресса ;
Бег как средство повышения общей выносливости студентов ВУЗов Текст научной статьи по специальности — Физическая культура и спорт ;
Как сжечь подкожный жир ;

Метки: , ,