Персональные тренеры по лёгкой атлетике в Москве

Лёгкая атлетика является одним из древнейших видов спорта, включающим в себя комплекс дисциплин: бег, спортивную ходьбу, метания (копьё, диск, молот; толкание ядра), прыжки (в длину, тройной прыжок; в высоту, с шестом).

К беговым видам, проводящимся на стадионе, относят: спринт (короткие дистанции — от 60 до 400 м), бег на средние (от 800 до 3 000 м) или длинные дистанции (от двух миль до 30 000 км), эстафету, барьерный бег. Также выделяют кроссы и пробеги (бег по шоссе).

Спортсмен (команда) борется за право быть первым как в одной из дисциплин, так и участвуя в легкоатлетических многоборьях (пятиборье, семиборье, десятиборье). Для всех видов, не включая многоборье, марафон и ходьбу, борьба за право выйти в финал завоёвывается в несколько этапов: сначала — квалификация, затем ¼ финала и ½ финала.

Упражнения из лёгкой атлетики в той или иной форме используются для подготовки спортсменов практически всех видов спорта, т.к. способствуют естественному развитию ловкости, гибкости, выносливости и силы, закаляют организм. У любителей наиболее популярны беговые виды из-за кажущейся простоты и доступности. Но лучше заниматься под руководством тренера по бегу для постановки и контроля правильной техники и дыхания. Чтобы достичь уровня мастера спорта, помощь профессионала необходима.

Дисциплины: лёгкая атлетика, бег, ОФП.

Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (1996 г.).
23 место в марафоне на Олимпийских играх (2000 г.), 10 место на марафоне на чемпионате мира (Осака, 2007 г.), бронзовый призёр Бостонского марафона (2001 г.), победитель Нагойского марафона с результатом 2:27:43, двукратный победитель Гонолулского марафона, победитель Роттердамского марафона с результатом 2:25:12 (2008 г.), чемпионка России по марафону (2011 г.), победитель пробега Пушкин-Санкт-Петербург (2011 г.), 1 место и 8 место в личном зачёте на кубке Европы (г. Будапешт, 1998 г.), 2 место и 8 место в личном зачёте на кубке мира (г. Эдмонтон, Канада, 2001 г.).
Занимается лёгкой атлетикой и лыжными гонками с 1981 года.
Образование: МГАФК, тренерский факультет, кафедра теории и методики зимних видов спорта, специальность – тренер по лыжным гонкам (1994 г.).
Опыт тренерской работы – с 2013 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Район: Кузьминки. Выезд: Юго-Восток, Юг, Восток, Большая кольцевая Юг, Большая кольцевая Восток, Косино.

Лёгкая атлетика: 1500 руб. / ч

Дисциплины: лёгкая атлетика, бег, ОФП.

Мастер спорта международного класса по легкой атлетике (1992 г).
Неоднократный участник, призер и победитель международных и всероссийских соревнований по легкой атлетике.
Занимается легкой атлетикой с 1974 года.
Образование: Московский областной государственный институт физической культуры, факультет легкой атлетики, квалификация – тренер-преподаватель (1986 г.).
Опыт тренерской работы – с 1986 года.

Занималась профессионально более 20 лет. Тренируюсь до сих пор. Могу бегать с учениками.

Район: Текстильщики, Марьино, Братиславская, Люблино. Выезд: Центр, Юго-Восток, МЦК: Юго-Восток, Большая кольцевая Юго-Восток, Косино.

Ставка: 1500-2500 руб. / 60 мин.

Групповые занятия: 3000 руб. / 90 мин.

Выезд: 2500 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Дисциплины: ОФП, лёгкая атлетика, бег, фитнес, кроссфит.

Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (2003 г.).
Образование: Белгородский государственный университет, факультет физической культуры и спорта, квалификация – педагог по физической культуре и спорту, специальность – физическая культура и спорт, спортивная подготовка, диплом с отличием, г. Белгород (2000 г.).
НГУ им. Лесгафта, квалификация – инструктор тренажерного зала, г. Санкт-Петербург (2008 г.).
Опыт частной тренерской деятельности – с 2008 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Дорогу осилит бегущий!

Район: Динамо. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Плюс: общефизическая подготовка к поступлению в вуз, ОФП в системе МО и МВД.

Ставка: 2000-2500 руб. / 60 мин.

Выезд: 2500 (2500) руб. / 60 мин. (в пределах МКАД – 2500-3000 руб.)

Дисциплины: лёгкая атлетика, бег, ОФП.

Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (1995 г.).
Победитель и призёр международных соревнований.
Чемпион кубка Европы по лёгкой атлетике (1994 г.).
Бронзовый призер, чемпионат России среди ветеранов в помещении, 1500 м (2017 г.).
Участница Универсиады (1995 г.), участница международных соревнований.
Занимается лёгкой атлетикой с 1985 года.
Опыт частной тренерской деятельности – с 2004 года.

Район: Текстильщики, Университет, Крылатское, Динамо. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Плюс: подготовка к стартам, ОФП для игровых видов спорта.

Ставка: 1500-3000 руб. / ч

Групповые занятия: 3000-5000 руб. / ч

Выезд: 2500-3000 руб. / ч (2500 руб. / 60 мин., 4000 руб. / 90 мин.,
за пределы МКАД – 3000 руб. / 60 мин., 4500 руб. / 90 мин.
)

Дисциплины: лёгкая атлетика, бег, ОФП, фитнес, кроссфит.

Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике (бег на средние дистанции, 1991 г.).
Серебряный призёр европейских ветеранских игр (2011 г.).
Занимается лёгкой атлетикой с 1981 года.
Образование: РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, кафедра теории и методики лёгкой атлетики, специальность – преподаватель-тренер по лёгкой атлетике (1992 г.).
Опыт тренерской работы – с 1996 года.

Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике, беговой стаж – 36 лет, тренерский стаж – с 1996 года, основные направления – тренировки по лёгкой атлетике, подготовка к марафону, триатлон, обучение и совершенствование техники бега, ОФП и специальная скоростная подготовка в футболе и других игровых видах, фитнес, функциональный силовой тренинг (кроссфит).

Район: Текстильщики, Динамо.

Плюс: СФП для игровых видов спорта, бег.

Лёгкая атлетика: 1500 руб. / 90 мин.

Дисциплины: лёгкая атлетика, бег, ОФП, СФП.

Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (2011 г.).
Двукратная рекордсменка мира в эстафете 4х800 м.
Победитель чемпионата России и неоднократный призёр соревнований по лёгкой атлетике (бег на 800, 1000, 1500, 2000 м).
Победитель и участник многих международных стартов.
Занимается лёгкой атлетикой с 1995 года.
Образование: Московская государственная академия физической культуры и спорта, кафедра ТиМ лёгкой атлетики, специалист по физической культуре и спорту (2012 г.).
Опыт тренерской работы – с 2013 года.

Район: Текстильщики, Пражская, Крылатское, Одинцово, Видное, Коммунарка. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Лёгкая атлетика: 2000 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Тренер по лёгкой атлетике и ОФП.

Мастер спорта по лёгкой атлетике (2011 г.).
Чемпион России (забег на 1500 метров, 2010 г.). Член сборной Москвы и Тверской области (2007-2013 гг.). Неоднократный призёр Москвы и Тверской области (забег на 400, 800,1500, 3000 и 5000 метров) (2002-2011 гг.).
Двукратный серебряный призёр чемпионата Тверской области (2013 г.).
Занимается лёгкой атлетикой с 2001 года.
Образование: РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, факультет циклических видов физкультурно-спортивной деятельности, специальность – физическая культура и спорт, тренер по лёгкой атлетике (2011 г.).

Район: Ботанический сад, ВДНХ, Университет, Крылатское, Сходненская, Динамо, Лужники, ЦСКА. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Плюс: средние и длинные дистанции от 800 метров до 10000 метров, подготовка от спринта до марафона.

Лёгкая атлетика: 3000 руб. / ч (60-90 мин.)

Выезд: 4500 (3000) руб. / 60 мин. (Москва – от 4500руб. / 60 мин., Московская область– от 5000руб. / 60-90 мин.)

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Дисциплины: лёгкая атлетика, бег, ОФП.

Мастер спорта по легкой атлетике (2004 г.).
Занимается легкой атлетикой с 1991 года, до 2006 года – профессиональная спортсменка.
Образование: Московский государственный областной университет, факультет физической культуры, педагог по физической культуре (2006 г.).
Опыт тренерской работы – с 2003 года.

Работаю тренером по легкой атлетике в ЦСКА с 2003 г. Провожу персональные и групповые тренировки для детей и взрослых. Подготовка к участию в марафонах и пробегах. Программа ОФП для игровых видов спорта. Подготовка к сдаче норм ГТО и к вступительным экзаменам в военные и спортивные ВУЗы.

Район: Аэропорт, ЦСКА. Выезд: Северо-Запад, Север, МЦК: Север, Большая кольцевая Север, Красногорск, Химки, Долгопрудный, Сходня, Зеленоград.

Ставка: 1500-2000 руб. / ч

Выезд: 2000 руб. / ч

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Дисциплины: фитнес, лёгкая атлетика, кроссфит, бег, прыжки в длину.

Образование, спортивные звания:
Мастер спорта международного класса по легкой атлетике (прыжки в длину).
Опыт:
2009–н.в. — опыт тренерской работы.
2009–2012 — персональный тренер в фитнес-клубе Golds Gym.
2013–2015 — тренер сборной России по фигурному катанию в специализации ОФП в группах Этери Тутберидзе, Анны Царёвой и Елены Буяновой (Водорезовой).
2016–н.в. — частный персональный тренер.
1992 — финалист Чемпионата Мира в Сеуле (Ю. Корея).
1993 — участник Чемпионата Мира в Штутгарте (Германия)
1995 — финалист Чемпионата Мира (зимнего) в Барселоне (Испания).
1995 — финалист чемпионата Мира (летнего) в Гётеборге (Швеция).
1996 — участник Олимпийских игр в Атланте (США).
2000 — победитель Кубка Европы среди клубов в Монте-Гордо (Португалия).
2000 — финалист Олимпийских игр в Сиднее (Австралия).
2001 — финалист Чемпионата Мира (зимнего) в Лиссабоне (Португалия).
2002 — финалист Чемпионата Европы в Мюнхене (Германия).
2008 — участник Олимпийских игр в Пекине (Китай).
1992–2009 — многократный призёр и чемпион России в прыжках в длину.
1992–2009 — многократный победитель международных соревнований (Гран-при).
Лучший результат прыжка в длину – 8 м 25 см.
Лучший результат в беге на 100 м – 10.54 (электроника).

Профессиональный тренер по Многофункциональному Тренингу, Фитнесу, Outdoor Fitness, Кроссфиту, ОФП, СФП и Лёгкой Атлетике.
Специалист по функциональному тренингу развивающие все необходимые качества человека направленного на укрепление опорно двигательного аппарата, координации, улучшение пропорции тела, уменьшению жировой прослойки, укреплению суставов и связок спортсмена, а также профессионально владею методикой тренировок направленных на развитие мускулатуры, силы и мышечной выносливости!

Ставка: 1500 руб. / 90 мин.

Абонемент в легкоатлетический манеж (безлимитное посещения): 1500 руб. / мес.

Источник:sportsp.ru

Читай также:

Как проводить жиросжигающую тренировку
Журнал ЖЖ
Аквааэробика: упражнения
Аэробные возможности организма и выносливость
Блоги бодибилдиров и спортсменов

Метки: , ,