Какая фаза аэробных упражнений мти

База вопросов

Популярное

Наши партнеры

Наша группа

Наши проекты

Как Вы предпочитаете сдавать экзамены?
[Все опросы]

В какие периоды в течение учебного года у студентов происходит максимальное снижение умственной и физической работоспособности?

В каких видах спорта ярко выражено целостно-акцентированное воздействие на развитие двигательных и тесно сопряженных с ними способностей, имеющих существенное значение для совершенствования в профессиональной деятельности?

В какое время студенту следует проводить вечернюю работу?

В какое учебное отделение распределяются студенты, показавшие хорошую общую физическую и спортивную подготовленность и желание углубленно заниматься одним из видов спорта, культивируемых в вузе?

В какой части самостоятельного тренировочного занятия изучаются спортивная техника и тактика, осуществляется тренировка, развитие волевых и физических качеств?

В какой части урока решается задача восстановления индивидуально возможной подвижности (гибкости) занимающихся?

В какой части урока решается задача формирования жизненно необходимых и спортивных навыков, а также развития волевых и физических качеств занимающихся?

В каком году Москва принимала Всемирную летнюю Универсиаду?

В какую группу входят следующие факторы риска нерациональное питание, стрессовые ситуации, чрезвычайно высокий уровень урбанизации?

В соответствии с каким принципом происходит выбор средств физического воспитания и регулирование физических нагрузок?

Влияет ли уровень двигательной активности студентов в процессе обучения в вузе на состояние их здоровья?

Где и когда был основан первый студенческий спортивный клуб?

Где и когда состоялись первые Олимпийские Игры современности?

Для какого рода деятельности характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже ѕ стоя, и большое нервно-мышечное напряжение?

Для какой группы студентов с целью проведения практических занятий по физической культуре и спорту создано специальное отделение?

Для реализации какого методического принципа физического воспитания на практике применяются показ двигательного действия преподавателем; демонстрация наглядных пособий; кинофильмы; видеофильмы; звуковая и световая сигнализация?

Для соблюдения какого методического принципа физического воспитания преподаватель должен «. довести до сознания занимающихся не только то, что и как выполнять, но и почему предлагается именно это, а не другое упражнение, почему необходимо соблюдать эти, а не другие правила его выполнения»?

Занятия в каких группах имеют целью укрепить защитные свойства организма к неблагоприятным воздействиям внешних факторов и условий производства, повысить уровень общей подготовленности, противодействовать появлению преждевременных признаков старения?

Известно, что занятия физическими упражнениями способствуют формированию определенных свойств личности. Какой из приведенных ниже видов спорта в большей степени формирует настойчивость?

К группе каких методов физического воспитания относятся игровой и соревновательный методы?

К каким методам физического воспитания относятся методы строго регламентированного упражнения и методы частично регламентированного упражнения?

К каким факторам, влияющим на работоспособность человека, относятся самочувствие, настроение и мотивация?

К каким факторам, влияющим на работоспособность человека, относятся степень и характер освещенности помещения, температура воздуха, уровень шума и др.?

К какой группе профессий относятся рабочие конвейеров и автоматических линий?

К какой группе профессий относятся рабочие-станочники?

К какой группе профессий относятся следующие из них инженеры, врачи, техники, программисты, научные работники, операторы, преподаватели?

К какой группе профессий относятся следующие из них каменщик, грузчик, лесоруб, кузнец, формовщик?

К какой группе упражнений на развитие ловкости относятся акробатические упражнения (по классификации А.А. Тер-Ованесяна)?

К какой группе физических способностей относятся силовые способности?

К какому виду мускулатуры относятся скелетные мышцы?

К представителям каких профессий можно отнести студентов по характеру проявления психофизических качеств?

Как быстро с возрастом теряется гибкость?

Как влияет соревновательная обстановка на физиологический эффект от физического упражнения?

Как влияют на здоровье анаболические препараты, которые применяются с целью увеличения мышечной массы человека?

Как изменяются объективные показатели функционального состояния человека в условиях соревновательной обстановки?

Как называется количество воздуха, которое индивидуум способен выдохнуть после максимально глубокого вдоха?

Как называется комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность ее выполнения?

Как называется отделение для проведения практических занятий по физической культуре и спорту для студентов с ослабленным здоровьем и со слабым физическим развитием?

Как называется привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения?

Как называется программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме к вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп?

Как называется разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под ритмическую музыку преимущественно поточным бегом (без пауз и остановок для объяснения упражнений)?

Как называется система врачебных мероприятий, направленных на укрепление здоровья спортсменов, длительное сохранение их высокой спортивной работоспособности, на предупреждение и выявление ранних признаков нарушений в состоянии здоровья, перетренированности и перенапряжения?

Как называется система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т. п.), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем?

Как называется система физических упражнений (преимущественно силовых) для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма?

Как называется система физических упражнений в воде, выполняемых под музыку, сочетающая элементы плавания, гимнастики, стретчинга, силовые упражнения?

Как называется состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности?

Как называется специально направленное использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функции организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин?

Как называется способность человека перестраивать свою двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки?

Как называют людей, у которых пик работоспособности приходится на утренние часы?

Как называются комплексы специальных гимнастических упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, или связанное с ним время с целью повышения общей и специфической работоспособности при производственно-трудовой деятельности, а также с профилактической, восстановительной и компесаторно-корригирующей целью?

Как называются реакции, совершающиеся в бескислородной среде?

Как называются упражнения, посредством которых вырабатывают двигательные умения и навыки, находящие применение в обычных условиях профессиональной деятельности или в экстремальных условиях, вероятных в ней?

Как называются физические упражнения в режиме рабочего дня для повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления, профилактики профессиональных заболеваний?

Как отличаются расходы энергии в покое у тренированных и нетренированных людей?

Какая адаптация предполагает повышение уровня психической и интеллектуальной готовности студентов к вузовской специфике обучения?

Какая задача профессионально-прикладной физической подготовки приобретает особое значение тогда, когда средовые условия профессиональной деятельности резко отличаются от комфортных (чреваты перегреванием или переохлаждением тела, вибрационными или шумовыми перегрузками, недостатком кислорода во вдыхаемом воздухе и т. д.)?

Какая общественная организация в масштабах России занимается развитием и управлением студенческого спорта?

Какая разновидность производственной гимнастики выполняется до начала работы с целью активизации деятельности организма и сокращения времени врабатывания в начальном периоде рабочего дня?

Какая сила мышц человека имеет решающее значение для выполнения подтягивания в висе на перекладине?

Какая страна стала первой страной, организовавшей ассоциацию студенческого спорта в 1905 году?

Какая ткань тела потребляет значительно больше кислорода по сравнению с другими?

Какая фаза аэробных упражнений направлена на то, чтобы, во-первых, размять и разогреть мышцы спины и конечностей, во-вторых, вызвать некоторое учащение ЧСС так, чтобы плавно повышать пульс до значений, соответствующих аэробной фазе?

Какая фаза изменения работоспособности студента в течение учебного дня характеризуется постепенным повышением работоспособности и образованием рабочей доминанты?

Какая физкультминутка проводится в середине третьей лекции и может быть использована вместо физкультурной паузы, если та по какой-то причине не проводится?

Какая форма врачебного контроля позволяет составить представления о правильности и эффективности проведенных занятий физической культурой и спортом?

Какая форма грудной клетки чаще всего наблюдается у спортсменов?

Какие виды спорта являются собственно-прикладными для военнослужащих и оперативных работников органов МВД?

Какие волокна мышц обладают более быстрой сократительной способностью?

Какие наиболее значимые ценностные ориентации студентов младших курсов выявились в ходе одного из социологических исследований, посвященных изучению ценностных ориентаций современной молодежи в области физической культуры и здорового образа жизни?

Какие оздоровительные мероприятия направлены на широкое привлечение студентов к регулярным занятиям физической культурой и спортом, на укрепление здоровья, совершенствование физической и спортивной подготовленности?

Какие по форме упражнения используют в процессе профессионально-прикладной физической подготовки для воспитания общей выносливости?

Какие факторы, сопутствующие умственной деятельности студентов, снижают эффективность кровообращения в головном мозге, ухудшают его кровоснабжение?

Какие физические упражнения наиболее эффективны в оздоровительной тренировке?

Какие функции физической культуры направлены на организацию содержательного досуга, а также на предупреждение утомления и восстановления временно утраченных функциональных возможностей организма?

Каким этапом в обучении движениям является разучивание?

Какова задержка дыхания на вдохе (проба Штанге) у здоровых взрослых людей?

Какова задержка дыхания на выдохе (проба Генчи) тренированных людей?

Какова наиболее эффективная форма отдыха при умственном труде?

Какова норма потребления белков в день для взрослого человека?

Какова основная функция гигиенической физической культуры?

Какова основная цель врачебного контроля в процессе физического воспитания студентов вузов?

Какова продолжительность работы в зоне умеренной мощности?

Какова типичная динамика умственной работоспособности студентов в течение учебной недели?

Какова цель профессионально-прикладной физической подготовки?

Каково основное значение витаминов для организма?

Каково соотношение двигательной активности и умственной работоспособности, интеллекта?

Какого вида педагогического контроля не существует?

Какое активное физическое упражнение не относится к упражнениям в виде естественных движений?

Какое воздействие на организм студентов оказывает вынужденное ограничение двигательной активности при умственной деятельности?

Какое высказывание о роли физической культуры в укреплении и сохранении здоровья сформулировано неверно?

Какое зачетное требование, предъявляемое к студентам по физической культуре, сформулировано неверно?

Какое значение спорта способствует привлечению к занятиям физическими упражнениями?

Какое значение спорта способствует развитию интереса к крупнейшим международным соревнованиям, особенно к Олимпийским Играм, которые транслируются по телевидению?

Какое значение спорта способствуют приобщению занимающихся к интересам коллектива, воспитанию духовных качеств (самообладание, воля, самоорганизация и пр.), стимулируют эмоциональную активность?

Какое количество энергии необходимо затрачивать ежедневно для нормальной жизнедеятельности?

Какое направление оздоровительной физической культуры применяется для восстановления функциональных и приспособительных возможностей организма после длительных периодов напряженных тренировочных и соревновательных нагрузок, особенно при перетренировке и ликвидации последствий спортивных травм?

Какое направление системы оздоровительной физической культуры представляет собой отдых, восстановление сил с помощью средств физического воспитания (занятия физическими упражнениями, подвижные и спортивные игры, туризм, охота, физкультурно-спортивные развлечения)?

Какое утверждение о средствах достижения безопасного уровня здоровья сформулировано неверно?

Какой вариант профессионально-прикладной физической подготовки применителен по отношению к представителям гуманитарных и подобных профессий?

Какой вариант профессионально-прикладной физической подготовки применителен по отношению к представителям тех профессий, где значение ППФП очень велико (например, в подготовке летного состава в авиации, подводников, космонавтов и т.п.)?

Какой вариант сочетания профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) и общей физической подготовки (ОФП), предлагаемый В. И. Ильиничем, является промежуточным и применим к тем профессиям, где условно роль ОФП и ППФП примерно равны?

Какой вид адаптации не имеет особого значения для становления личности специалиста?

Какой вид мышечной силы человека характеризует силовой потенциал человека и измеряется величиной максимального произвольного мышечного усилия в изометрическом режиме без ограничения времени или предельным весом поднятого груза?

Какой вид силовых способностей человека проявляется при выполнении быстрых движений преодолевающего и уступающего характера или при быстром переключении от уступающей к преодолевающей работе?

Какой вид спорта может отрицательно повлиять на формирование осанки?

Какой вид спорта не является собственно-прикладным для готовящихся стать профессиональными водителями автотранспорта?

Какой должна быть мощность тренировочной нагрузки (в % к максимальному уровню физической работоспособности) в оздоровительной тренировке?

Какой контроль в процессе физического воспитания направлен на изучение состояния здоровья, физического развития, физической (функциональной) подготовленности занимающихся и влияния на систему организма человека посредством физических упражнений?

Какой метод оценки физического развития основан на том, что физическое развитие различных частей тела взаимосвязано между собой; эта связь может быть положительной, когда при увеличении, например роста, увеличивается вес тела, и отрицательной, при которой одно увеличение вызывает уменьшение другого?

Какой метод развития выносливости в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца и является небезопасным для организма?

Какой метод развития силовых способностей основан на стандартном стимулировании мышечных групп путем использования кинетической энергии падающего груза или веса собственного тела?

Какой метод является наиболее эффективным в оздоровительной тренировке?

Какой методический принцип физического воспитания предполагает постепенное и постоянное повышение требований к занимающимся?

Какой методический принцип физического воспитания предполагает учет особенностей занимающихся (пол, физическое развитие и подготовленность) и посильность предлагаемых им заданий?

Какой минимальный перерыв рекомендуется делать между окончанием занятий физическими упражнениями и приемом пищи?

Какой общественный орган руководит международным студенческим спортивным движением?

Какой осмотр при оценке физического развития дает возможность оценить телосложение, состояние опорно-двигательного аппарата (форму грудной клетки, ног, рук, стопы), осанку?

Какой подход чаще всего выражен в комплексе упражнений и методике профессионально-прикладной гимнастики?

Какой показатель является наиболее интегральным показателем физического здоровья здорового человека?

Какой принцип не входит в основу отечественной системы физического воспитания?

Какой принцип обязывает специалистов по физической культуре и спорту так организовывать физическое воспитание, чтобы оно выполняло и профилактическую, и развивающую функцию?

Какой принцип при определении содержания работы в разных учебных отделениях является основным при организации физического воспитания в вузе?

Какой пункт итоговой аттестации по учебному предмету «Физическая культура» сформулирован неверно?

Какой раздел программы по физическому воспитанию студентов не имеет отношения к учебному материалу?

Какой режим работы мышц более эффективен для силовой подготовки?

Какой симптом наблюдается при I степени переутомления, когда временами ощущается тяжесть в голове?

Какой симптом наблюдается при обычной нагрузке II степени переутомления?

Какой спорт дает возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие, а значит, противостоять нежелательным воздействиям на организм современного производства и условий повседневной жизни?

Какой спорт по-другому называют зрелищно-коммерческим?

Какой спорт по-другому называют олимпийским?

Какой спорт представляет собой на сегодняшний день единственную модель деятельности, при которой у выдающихся рекордсменов функционирование почти всех систем организма может проявляться в зоне абсолютных физиологических и психологических пределов здорового человека?

Какой тип осанки считается нормальным?

Какой учет тренировочной нагрузки позволяет анализировать показатели тренировочных занятий?

Какой формы врачебного контроля не существует?

Какой формы самостоятельных занятий по физической культуре не существует?

Какой эффект должен достигаться при решении любых специальных задач физического воспитания?

Какой эффект является важным социально-психологическим феноменом в спорте?

Когда в нашей стране начала формироваться профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)?

Когда и где состоялась первая Всемирная летняя Универсиада?

Когда лучше тренироваться, учитывая биологические ритмы?

Когда появились первые оздоровительные лагеря?

Когда рекомендуется объявлять отбой студентов в оздоровительном спортивном лагере?

Когда рекомендуется объявлять подъем студентов в оздоровительном спортивном лагере?

Кто не имеет права участвовать в Универсиадах?

Кто считается основателем международного студенческого спортивного движения?

На каком расстоянии нужно располагать книгу при чтении?

На каком этапе обучения формируется двигательный навык?

На сколько групп можно условно разделить профессии по видам труда?

На сколько, по данным научных исследований, в настоящее время зависит здоровье человека от деятельности медицинских учреждений?

На чем в основном базируется методика профессионально-прикладной физической подготовки?

На что направлены физические упражнения студентов в режиме дня?

Наступление какого утомления не приводит к автоматическому прекращению работы, а лишь вызывает перевозбуждение, невротические сдвиги, которые накапливаясь, могут приводить человека к заболеваниям?

Началом чего послужили курсы шведской гимнастики и атлетики, которые были организованы студентом юридического факультета в Санкт-Петербургском университете И.В. Лебедевым?

Оказывают ли влияние на работоспособность человека биологические ритмы?

Основной определяющей чертой какого метода физического воспитания является сопоставление сил в условиях упорядоченного соперничества, борьбы за первенство или высокое достижение?

От чего существенно зависит результативность многих видов профессионального труда?

После подъема на 4-й этаж ваш пульс составил 105 уд/мин. Каково состояние вашей сердечно-сосудистой системы?

Почему кости детей более эластичны и упруги?

Представители какой группы профессий поднимают за смену несколько тонн условного груза в положении стоя, прилагая очень большие физические усилия?

При использовании какой методики для обеспечения определенного уровня суточной двигательной активности (СДА) фиксируется продолжительность конкретного вида деятельности и отдыха, чередование физических нагрузок разной интенсивности и отдых?

При каком режиме работы мышц длина мышцы увеличивается?

Признаками какого типа сложения человека являются короткие конечности, массивная костная система, короткая и толстая шея, широкая, короткая грудная клетка, хорошо развитая мускулатура?

Разделение каких разновидностей спорта в настоящее время очень условно?

Разница в пульсе при ортостатической пробе составила 10 уд/мин. О чем это свидетельствует?

Роль каких методических принципов значительно возрастает в оздоровительно-реабилитационной физической культуре?

С какой периодичностью проводятся Всемирные Универсиады (летние и зимние)?

С какой целью проводится педагогический контроль?

С чем должна быть тесно связана профессионально-прикладная физическая подготовка?

С чем неразрывно связаны природные и социально-биологические факторы, влияющие на организм человека?

Сколько веса всех мышц приходится на нижние конечности?

Сколько калорий необходимо потреблять в течение рабочего дня (8-10 ч) мужчине, занимающемуся умственным и физическим трудом?

Сколько мышц в теле человека?

Сколько мышц насчитывается у человека?

Сколько раз в неделю рекомендуется проводить самостоятельные тренировочные занятия индивидуально или в группе?

Соответствует ли изменение физической работоспособности студентов в течение учебной недели динамике их умственной работоспособности?

У кого из спортсменов зарегистрированы самые высокие показатели максимального потребления кислорода (МПК)?

Физиологической основой какого методического принципа физического воспитания является суперкомпенсация (сверхвосстановление энергоисточников, возбудимости нервной системы)?

Чем отличается физическое упражнение от трудового двигательного действия?

Чем характеризуется метод изокинетических усилий?

Через какой промежуток времени после начала учебы в течение учебного дня у студентов проявляется оптимальная (устойчивая) умственная работоспособность?

Что в комплексе ритмической гимнастики относится к упражнениям вводной части?

Что включает в себя специальная физическая подготовка?

Что из перечисленного не относится к «малым формам» занятий физическими упражнениями в режиме учебного труда студентов?

Что из перечисленного не относится к видам производственной физической культуры (ПФК) во внерабочее время?

Что из перечисленного не относится к объективным признакам переутомления?

Что из перечисленного не относится к основным физиологическим показателям, которые необходимо учитывать при оценке степени тяжести труда?

Что из перечисленного не относится к основным физическим упражнениям, обладающим аэробным оздоровительным эффектом?

Что из перечисленного не относится к системам дыхательной гимнастики?

Что из перечисленного не относится к социально обусловленным факторам физического состояния человека?

Что из перечисленного не относится к формам оздоровительно-реабилитационного направления в нашей стране?

Что из перечисленного не предполагает здорового образа жизни?

Что из перечисленного не составляет массу тела?

Что из перечисленного не участвует в соединении костей скелета между собой?

Что из перечисленного не является отличительной чертой соревновательной деятельности?

Что из перечисленного не является составной частью двигательной активности человека?

Что из перечисленного не является функцией питания?

Что из перечисленного относится к объективным данным самоконтроля?

Что из перечисленного относится к субъективным данным самоконтроля?

Что имеет важнейшее значение для рационального построения профессионально-прикладной физической подготовки?

Что используется в качестве энергетического материала при состоянии покоя и выполнении длительной малоинтенсивной физической работы?

Что называется физкультурной паузой?

Что не относится к важнейшим факторам обеспечения высокого качества профессиональной подготовки выпускников вузов?

Что не относится к основным причинам, вызывающим трудности при переходе на вузовские формы обучения (по данным опроса студентов первокурсников)?

Что не относится к показателям физического совершенства?

Что не относится к субъективным факторам, отражающимся на психофизическом состоянии студентов?

Что образуется при окислении углеводов и жиров?

Что означает социально-психологическая адаптация для становления личности специалиста?

Что относится к скрытым трудностям обучения в вузе?

Что отражает функциональная подготовленность?

Что понимается под двигательной активностью (ДА) человека?

Что понимают под быстротой человека?

Что понимают под выносливостью человека?

Что понимают под техникой двигательного действия?

Что практикуют в качестве одной из эффективных форм организации и интенсификации занятий по профессионально-прикладной физической подготовке?

Что происходит с состоянием здоровья студентов от поколения к поколению по показателям эмоциональных и вегетативных нарушений?

Что собой представляет изометрическая физкультминутка?

Что собой представляют дополнительные врачебные обследования?

Что считается основной формой организации систематических занятий по физическому воспитанию?

Что такое «мертвая точка»?

Что такое абсолютная сила мышц человека?

Что такое брадикардия?

Что такое гомеостаз?

Что такое диагностика состояния организма человека?

Что такое должная величина МПК (ДМПК)?

Что такое здоровье человека (по определению, принятому Всемирной организацией здравоохранения)?

Что такое массовый спорт (спорт для всех)?

Что такое моторная плотность урока (занятия)?

Что такое общая физическая подготовка?

Что такое оздоровительная тренировка?

Что такое организм?

Что такое плотность урока?

Что такое производственная гимнастика?

Что такое профессиональный (зрелищно-коммерческий) спорт?

Что такое спорт высших достижений (олимпийский спорт)?

Что такое спорт?

Что такое утомление?

Что такое физическая культура?

Что такое физическая подготовка?

Что такое физическое воспитание?

Что такое физическое развитие?

Что такое физическое совершенство?

Что такое физическое упражнение?

Что является важнейшей специфической функцией физической культуры?

Что является главным источником энергии в организме?

Что является одним из обязательных условий при занятиях физической культурой и спортом?

Что является основной формой врачебного контроля?

Что является основным показателем физического совершенства человека?

Что является основным средством физического воспитания?

Что является целью самоконтроля?

Что является целью физического воспитания в вузе?

Другие публикации:

Базовый комплекс упражнений степ-аэробики для начинающих
Анаэробный гликолиз
Аэробика в домашних условиях, как заниматься аэробикой дома, домашняя аэробика

Метки: , ,