Групповые занятия по фитнесу

Групповые занятия аэробикой помогают укрепить здоровье, увеличить объем легких, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и сбросить вес без серьезного набора мышечной массы.

Аэробика — ваш выбор, если вы:

  • Хотите похудеть
  • Параллельно занимаетесь силовыми тренировками

Групповые фитнес-тренировки работают на общее укрепление и оздоровление организма: улучшается работа внутренних органов, повышается устойчивость нервной системы и гибкость тела.

Подойдет вам, если вы:

  • Мечтаете о гибком и грациозном теле
  • Хотите быть в тонусе, но не можете заниматься силовыми тренировками

Групповые силовые тренировки развивают выносливость и скелетно-мышечную систему. Программы рассчитаны как на мужчин, так и на женщин.

Подойдет вам, если:

  • Хотите получить красивое, рельефное тело
  • Параллельно занимаетесь по аэробному направлению, но хотите не только похудеть, но и нарастить мышцы

Групповые фитнес-программы в клубе «Манго» — для тех, кто хочет достигать целей с комфортом. В наших залах высокие потолки, отличная вентиляция и всегда играет музыка. Можно заниматься в компании единомышленников и пробовать разные направления. Работа в команде придает дополнительный спортивный импульс каждому участнику.

Несмотря на то, что вы будете заниматься в группе, инструктор всегда уделит вам внимание. Однако также любой групповой программой вы можете заниматься с тренером индивидуально. Тренировки будут проводиться с расчетом на вашу максимальную эффективность.

А также:

Аэробное упражнение ходьба
Базовые упражнения с гантелями на массу и рельеф
Аэробный зал
Артроз аэробные упражнения

Метки: , ,