Рубрика: Польза аэробных нагрузок

Энергообмен в мышцах (Вырабатывание энергии)

Несмотря на то, что АТФ является нестойкой единицей — продолжительность «жизни» одной молекулы АТФ меньше минуты, запасы ее в организме очень велики. Это возможно благодаря все тому же ресинтезу —

Эволюция технологии тренировки в спортивном плавании

Перспективы развития спортивного Плавания в XXI веке

Что такое ожирение

Синдром гиповентиляции определяется как сочетание ожирения (индекс массы тела выше 30), гипоксемии (снижение уровня кислорода в крови) во время сна и гиперкапнии (повышение уровня углекислого газа в крови) в течение

Что такое аэробная тренировка для пловцов

Всего: 2.100 метров

Что помогает сжечь больше калорий: кардио, интервальные или силовые тренировки

Как это работает?

Что лучше сжигает жир — аэробика или силовые тренировки

Диета без тренировок на неудачу обречена!

Цели и основы для создания программы тренировки выносливости в спортивном скалолазании

Фактически в процессе последовательно увеличивающихся во времени подходов лазания на нависающем тредволле («лазательная дорожка», тренажёр, похожий на беговую дорожку; представляет собой широкую кольцевую ленту на станине с вращательным механизмом, состоящую

Хотите похудеть? Выбирайте силовые тренировки для похудения

Что такое похудение? Говоря научным языком, данный процесс определяется, как снижение массы тела живого организма, преднамеренное или самопроизвольное – нас интересует первый вариант. Но масса тела может снижаться (если не

Функциональные изменения в организме при физических нагрузках

Данная таблица демонстрирует, сколько калорий вы в состоянии сжечь, занимаясь тем или иным видом аэробики в течение часа. Вносите коррективы в данные цифры с поправкой на ваш вес: отклонение составляет

Функциональные изменения в организме при физических упражнениях

Отдых и оздоровление в экологически чистом регионе Беларуси для детей 8-17 лет