Рубрика: Аэробный и анаэробный

Эффективные интервальные тренировки — секрет стройного тела

Интервальный тренинг имеет ряд принципов:

Эффективное лечение суставов, синовита, артрита и артроза

Существование эффекта биологической микровибрации было открыто в 1986 году академиком Н.И. Аринчиным и описано в работах «Микронасосная деятельность скелетных мышц при их растяжении», «Периферические «сердца» человека» . А в 2002

Энергетический метаболизм – гликолиз в нормальных и раковых клетках Текст научной статьи по специальности — Медицина и здравоохранение

Resume: In recent years, much attention is given to the study of metabolism in normal and tumor cells. The article presents overview data on the glycolysis pathway in normal and

Школа бега в Москве

Nullam elementum magna id libero iaculis egestas. Vivamus ac suscipit tellus. Maecenas venenatis id nisi vitae mollis. Duis quis scelerisque quam, posuere tristique dolor.

Школы бега: куда можно пойти учиться любителю

занятия на улице — 1900 рублей за занятие или 15000 рублей за абонемент на 10 занятий; занятий на велотреке — при мини-группе более трех человек 2300 рублей разово (или 2500)

Что такое интервальная тренировка

Интервальная тренировка имеет целый ряд преимуществ:

Что пить во время тренировки? Спортивные напитки

Те, кто решили, что пить во время тренировки будут воду, должны придерживаться нескольких простых правил. Обычно во время физических нагрузок рекомендуется употреблять жидкость небольшими порциями, или же просто смачивать водой

Что пить до, во время и после тренировки – лучшие натуральные напитки

Банан – хороший вариант для приготовления сока, поскольку он содержит высокий уровень калия, который может помочь вашему организму превращать глюкозу в гликоген для долговременной энергии. Миндаль – это питательное вещество,

Что можно, а что запрещено? Спорт и питание при артрозе коленного сустава

Заниматься нужно в обуви с нескользкой амортизирующей подошвой. Тренировке обязательно должна предшествовать разминка. Нельзя пользоваться перед тренировкой обезболивающими мазями, чтоб контролировать болевые ощущения и случайно не травмировать сустав.

Что из перечисленного не относится к системам дыхательной гимнастики

В какие периоды в течение учебного года у студентов происходит максимальное снижение умственной и физической работоспособности? в период экзаменов (в 1 и 2 полугодиях)