Рубрика: Аэробные упражнения

10 упражнений для тренировки памяти

Затем, не глядя на рисунок, запишите на листе бумаги названия животных в алфавитном порядке.

10 лучших российских санаториев для лечения сахарного диабета

На территории санатория имеются три питьевых источника с минеральной водой различных типов: «Ессентуки», «Славяновская» и «Кисловодский Нарзан».

6 типов беговых тренировок

восстановительный, пульс 70-75% поддерживающий, пульс 75-80% развивающий, пульс 80-85%

8 Взрывных Упражнений чтобы Убрать Ваш Жир с Живота Быстрее

Кроме того, вы должны есть здоровую пищу с большим количеством белка, клетчатки.

6 способов улучшить работу мозга без ноотропов

Исследователи пришли к выводу, что именно «спящий», а не бодрствующий мозг, оптимизирован для консолидации памяти. Таким образом, достаточный сон может быть так же важен, как и дополнительный час на запоминание

5 добавок улучшающих аэробную выносливость

Глицин-пропионил-Л-карнитин (ГПЛК) влияет на сосудистый тонус, регулируя уровень окиси азота. Благодаря расширению кровеносных сосудов улучшается обеспечение тканей питательными веществами и кислородом. Антиокислительные свойства ГПЛК способствуют повышению физической работоспособности организма и

4 добавки для фитнеса, за которые наука отвечает

Исследования также показали, что прием BCAA улучшает выносливость в таком виде спорта, как гребля, где необходима высокая работоспособность мышц плечевого пояса. Как отмечает Коуртленд, прием BCAA после интенсивной тренировочной сессии