Рубрика: Аэробика для сжигание жира

История спортивной аэробики

Спортивная аэробика — это сложный и эмоциональный вид спорта. Большое внимание уделяется хореографии, а в программах смешанных пар, троек и групп — еще и взаимодействию между партнерами. Соревнования проводятся по

Занятия на беговой дорожке совместно с силовыми упражнениями

Если брать во внимание аэробные нагрузки, то к ним относятся:

Дыхательная гимнастика: упражнения и методики

Данную технику называют «йогой дыхания». Она оказывает весьма быстрое и положительное влияние на эмоциональное состояние и физиологию человека в целом. Более подробно можете с ней познакомиться в статье «Пранаяма —

Дыхательные упражнения

Глубокое дыхание обеспечивает полную вентиляцию легких, предохраняет от туберкулеза и других легочных и простудных заболеваний. Чтобы избавиться от озноба, подышите по методу йогов несколько минут. Полное дыхание значительно обогащает кровь

Гликолиз — это

Анаэробный гликолиз – ступенчатый процесс окисления глюкозы, при котором глюкоза окисляется не полностью. Образуется одна молекула пировиноградной кислоты. А с энергетической точки зрения, гликолиз без участия кислорода (анаэробный) является менее

Гликолиз аэробный

ГЛИКОЛИЗ — ГЛИКОЛИЗ, глюколиз (от греч. glycos сладкий и lysis раздробление), ферментативный процесс распада углеводов с превращением их в молочную к ту. Уже Либих (Liebig), первый установивший присутствие молочной к

Выход АТФ при аэробном гликолизе

Лактат не является конечным продуктом метаболизма, удаляемым из организма. Это вещество из ткани поступает в кровь и утилизируется, превращаясь в печени в глюко­зу (Цикл Кори), или при доступности кислорода превращает­ся

Выход АТФ при аэробном гликолизе

ГЛЮТ-1 (эритроцитарный тип) — первый клонированный белок-транспортер. Ген, кодирующий этот белок, расположен на I-й хромосоме. ГЛЮТ-1 экспрессируется во многих тканях и клетках: эритроцитах, плаценте, почках, толстой кишке. По данным K.

Выход АТФ при аэробном распаде глюкозы до конечных продуктов

При анаэробном гликолизе (рис. 7-40) в цитозоле протекают все 10 реакций, идентичных аэробному гликолизу. Лишь 11-я реакция, где происходит восстановление пирувата цитозольным NADH, является специфической для анаэробного гликолиза (рис. 7-41).

Высокогорные тренировки

Тренировочные залы таких студий разделены на несколько герметичных комнат с разным уровнем кислорода и «разной высотой» — от 2000 до 4500 метров. В каждой из комнат находятся различные кардиотренажеры: велотренажер,