Аэробные упражнения повышают уровень тестостерона у мужчин с избыточным весом

С возрастом у мужчин уровень тестостерона уменьшается. Это может вызвать целый ряд физических и эмоциональных изменений, в том числе увеличение веса, потерю плотности костной ткани, депрессию, а также снижение полового влечения. Новое исследование показывает, что у мужчин, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением, 12-недельная программа аэробных упражнений может значительно повысить уровень тестостерона. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Endocrine journal .

Смотрите также:

LJ Magazine ,
Nutri-Fit Спортивное питание и консультации ,
4 проверенных рецепта коктейлей для роста мышц после тренировки ,
Аэробные тренировки для нашего здоровья — Аюрведа Плюс ,

Метки: , ,