Рубрика: Замедление старения и активное долголетие

Самые лучшие упражнения на грудь

1.Акцентируете внимание на сложно растущих верхних отделах. 2. Получаете возможность легко отслеживать нагрузку путем увеличения весов на штанге. 3. Кроме

Какие упражнения чтобы убрать бока и живот

Ещё раз повторюсь, от жира мы избавляемся, не тренируя мышцу, находящуюся под ним, а худея всем организмом в целом. Причём

Мезоморф эндоморф эктоморф это

Т.е. Вы можете выкладываться на тренировках, но ощутимых результатов не получать, ибо идете к цели в совершенно в другом направлении.

Процедуры по уменьшению объема ног

Процедура кавитации предназначена для борьбы не только с лишним весом, но и для лечения целлюлита. Кроме того, методика позволяет справляться

Программа тренировок для мужчин после 40 лет

Это некоторые основные принципы, которые вам нужно соблюдать. А вот и программа типичной тренировки для начинающего атлета за 40 лет,

Программа упражнений для тренировки силы и выносливости

Существует огромное количество схем, предполагающие различное количество подходов. Какая схема подтягиваний подойдет вам — решайте сами, мы лишь обозначим направления,

Чем ослабить боль мышц после тренировки

Существует несколько видов болевых ощущений после тренировок – те, которые возникают во время выполнения упражнений или сразу же после тренировки

От чего быстрее всего худеют

Почему француженки не толстеют? В свое время данный вопрос стал заголовком очень интересной и увлекательной книги. Но чтобы ответить на

Как убрать боль в мышцах после тренировки

Вегетарианские блюда на основе бобовых, орехов, семян, тофу также помогут вам увеличить потребление аминокислот. Однако если вы не можете получить

Глютамин или глутамин в чем разница

Глютамин находится в больших количествах в мышцах и используется для синтеза белков клеток скелетной мускулатуры. Поэтому пищевые добавки с глютамином