Рубрика: Увеличить длительность тренировок

Как развить выносливость мышц

Упражнения изометрической гимнастики для силовиков.Эти упражнения очень эффективны, когда вы их включаете в общий комплекс. Особенно в тот период, когда

Как убрать мышечную боль после физической нагрузки

Согласно исследованиям американских специалистов, прием аминокислот данного типа позволяет атлетам быстрее восстанавливаться после нагрузок и тренироваться с большим уровнем отягощений.

Время восстановления мышц после физических нагрузок

Гамамелис. Когда-то для уменьшения мышечных болей наши родители успешно использовали отвар из ивовой коры, но сейчас в аптеках можно приобрести

Статические упражнения для спины глубинные мышцы

Вытягивание полотенца на себя Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, одна из рук вытянута вверх с зажатым в ладони

Чем отличается глютамин и глютаминовая кислота

Десятки лет исследователи поражались многообразию функций и возможных областей применения различных аминокислотных препаратов. С начала восьмидесятых фитнессисты также «играли» с