Рубрика: Синдром хронической усталости в спорте

Как правильно делать бурпи

Многие задаются вопросом, какое конкретно влияние бурпи оказывает на организм в целом? В первую очередь все суставы и мышцы во

Сколько дней надо принимать

На сегодняшний день все еще остается спорным вопрос о том, сколько именно в день человек должен выпивать воды. Существует 2

Программа тренировок для девушек для массы

Для этого нужно сократить количество кардиотренировок и сосредоточиться на силовых упражнениях, чтобы ускорить метаболизм и нарастить мышцы.

Боли в мышцах после тренировки и слабость

Полноценный сон. То, насколько глубоко и продолжительно вы спите, непосредственно влияет, как быстро вы оправитесь от последствий тяжелой тренировки или

Изотоническое напряжение мышц это

Изометрическое одиночное сокращение. В процессе изометрического одиночного сокращения активное напряжение возрастает очень быстро в конце латентного периода и достигает своей

Глютамин в спорте на выносливость

Самый рейтинговый глютамин – UltraPureGlutamine – стоит дешевле – 1600 рублей за 700 гр. Выбрав этот продукт, вы не прогадаете.

Глютамин в бодибилдинге как пить

В период тяжелой атлетической тренировки синтез протеинов в организме человека затрудняется. В таком случае организму атлета требуется большее количество аминокислоты,