Рубрика: Основные стимуляторы поддержания энергии в организме

Худые икры ног что делать

Но что делать, если проблему создают икры? С некрасивыми толстыми икрами ноги визуально кажутся кривыми, а с худыми и плоскими

Креатин и глютамин в чем разница

В современном витаминно-минеральном комплексе активные вещества заключены в специальные матрицы, которые высвобождают витамины и минералы в определенной последовательности, причем одновременно

Программа тренировки в спортзале на выносливость

Жим гантелей в положении лежа было сделано два разминочных подхода и три рабочих. Все подходы выполнены так, как было запланировано

Как убрать с внешней стороны бедер жир

Когда заниматься: не важно – утром или вечером, главное – как минимум через час после еды. Можете включить эти движения

Сильная боль в мышцах спины после тренировки

Другие, более серьезные травмы, как разрывы мышц, могут повлечь за собой долгие дни без тренировок и, в зависимости от тяжести,

Как начать тренировки фитнес

Уже давно на смену некогда популярной аэробике пришёл фитнес. В отличие от аэробики, упражнения и диета в фитнесе подбираются индивидуально

Домашний гейнер для набора массы

Тщательно размешайте все компоненты миксером или блендером. У вас должна получиться густая смесь. Вы можете влиять на эту характеристику, меняя

Почему одни жиры твердые а другие жидкие

4. Почему при комнатной температуре одни жиры твёрдые, а другие имеют жидкую консистенцию? Приведите примеры твёрдых и жидких жиров.

Базовая программа тренировок для начинающих

Для новичка важны именно эти цели, и достижение их позволяет приближать другие – увеличение мышечной массы, уменьшение жира, общее улучшение