Рубрика: Наращиваем продолжительность подходов

Препараты от судороги мышцы после тренировки

Судороги в мышцах ног — боль, возникающая из-за непроизвольного и слишком сильного сокращения мышц ног. Обычно судороги наблюдаются в икроножных

Продукты питания для выносливости в спорте

быстро восполнить дефицит незаменимых пищевых веществ, в первую очередь, микронутриентов; направленно изменить метаболизм отдельных веществ; повысить устойчивость организма к воздействию

Приседание плие с гирей

Можно сказать, что данное упражнение относится к разряду тех, что развивают силу. Многие спортсмены ошибочно полагают, что такие приседания прорабатывают

Подъем ног в висе какие мышцы работают

При сгибаниях ног в висе большая часть нагрузки (в удельном отношении) приходится на мышцы живота. Мышцы-сгибатели бедра поднимают ноги на

Конечным продуктом является молочная кислота

Таким образом, благодаря действию двух ферментов (глицеральдегидфосфатдегидрогеназы и фосфоглицераткиназы) энергия, высвобождающаяся при окислении альдегидной группы глицеральдегид-3-фосфата до карбоксильной группы, запасается

Как делать правильно французский жим

Эта понижающаяся пирамида используется только в жимах лежа и локаутах. Для вспомогательных упражнений более пригодна обычная схема повторений..

Анатомия мышц шеи человека

Сонный треугольник (trigonum caroticum), который является участком для доступов к сосудисто-нервному пучку шеи, ограничен передним краем грудино-ключично-сосковой мышцы, задним брюшком