Рубрика: Набор сухой массы тела

Жим ногами с высокой постановкой ног

Если имеющийся у Вас тренажер не позволяет Вам делать жимы ногами безопасно и ничего из рекомендованного выше (регулировка тренажера, корректировка

Сколько нужно качать раз в неделю плечи

Вы когда-нибудь брались сравнивать фото былых и нынешних чемпионов «Олимпии»? Наверняка вам в глаза бросилось разительное изменение объемов дельтовидных мышц.

Не растут веса жим лежа

1. Плохая техника. Нужно поработать над техникой, штангу нужно держать и двигать правильно, тогда жим «пойдет». 2. Какая-то рабочая мышечная

Спортивное питание восстановление силы после тренировки

Один из наиболее популярных методов – ношение подтягивающей (компрессионной) одежды во время кардио-тренировок. Компрессионная одежда может быть, как для верхней,

Чтобы запустить процесс жиросжигания

Регулярные занятия позволяют запустить быстрый процесс жиросжигания. Кроме того, интервальный тренинг способствует укреплению связок и мышц, увеличению выносливости и силы.

Бад для укрепления костной ткани

Клинические испытания совместного применения МСМ, хондроитина и глюкозамина подтвердили их синергетическое (взаимоусиливающее) действие на заболевания суставов.