Предтренировочный комплекс что это такое

ВНИМАНИЕ! Не во всех предтрениках содержится именно этот состав. Некоторые вещества могут быть исключены, а кое-какие добавлены. Ведь в некоторых добавках может содержаться до 50 (!) компонентов, вы только вдумайтесь в эту цифру. Я описал часто встречаемые.

Читать далее

Крахмал для набора веса

В своё время именно начало употребления крахмала привело к тому, что человек начал стремительно покорять дотоле неприступные для него территории планеты: до приручения огня древние люди вынуждены были получать основную часть энергии из мяса животных. И лишь после того, как с помощью огня появилась возможность готовить крахмалосодержащие продукты — зерна и корнеплоды — люди перестали быть привязанными к стадам братьев своих меньших.

Читать далее

Сколько надо подтягиваться на турнике

Вот ответ на вопрос как научиться подтягиваться на турнике с нуля. Для этого надо вначале каждого подхода к нему хорошенько разогреть свое тело в течение хотя бы 10-15 минут. Для этого подойдет любая кардио нагрузка.

Читать далее

Удельный основной обмен это

Регуляция при помощи управляющих связей допускает возникновение в обмене веществ состояний с автоколебательными режимами (см. Колебательные реакции), обусловливающими периодическое изменение концентраций некоторых метаболитов. Такие автоколебательные режимы лежат в основе различных периодических процессов у живых организмов, например сердечных сокращений, суточных ритмов активности и др.

Читать далее

Веса в базовых упражнениях

Жим из-за головы делал и Дуг Хепбёрн. Мне пришлось как-то наблюдать, как Дуг выполнял жим из-за головы с весом более 136 кг тогда, когда мировой рекорд в обычном жиме был ненамного больше.

Читать далее