Рубрика: Карнозин в спортивном питании

Вес жира и мышц

Как только вы определите идеальный для себя процент жира, вычислите свой идеальный вес, исходя не из статических данных соотношения роста

Зачем пить глютамин после тренировки

Креатин (methylguanidine-acetic acid) — аминокислота, впервые описанная в 1835. Креатин синтезируется из аргинина и глицина в печени, поджелудочной железе и

Жим ногами на квадрицепс

Упражнения – одна из основ в общей программе развития вашего тела и достижения поставленных целей. Но далеко не каждое выполненное

Препараты препятствующие разрушению костной ткани

Уменьшение роста человека на три сантиметра по сравнению с тем показателем, который был в 25 лет. Сильная сутулость свидетельствует о

Разгибание рук с рукояткой верхнего блока

Разгибание рук у верхнего блока стоя ВЫПОЛНЯЕТСЯ В БЛОЧНОМ ТРЕНАЖЕРЕ (специальном), который есть только в тренажерных залах (фитнес-клубах), т.е. дома

Судороги стоп во время тренировки

Судороги в области ног представляю собой резкие и непроизвольные уменьшения и увеличения групп мышц, которые провоцируют острые болезненные ощущения. Продолжительность

Почему мышцы болят на третий день после тренировки

Прежде всего, необходимо, увеличить время разминки. Роль, которой очень высока и вот почему. Во время разминки вы разрабатываете рабочие мышцы,

Что нужно есть перед тренировкой и после

Правильным будет следующее: в идеале необходимо потреблять около 50% калорий, сожжённых во время тренировки, то есть, если, скажем, вы сжигаете

Повышение увеличение ускорение метаболизма

Самым правильным и наиболее естественным путем для здорового похудения является задача ускорить уровень вашего обмена веществ!

Глютамин как принимать таблетки

Дело в том, что различие между незаменимыми и заменимыми аминокислотами зачастую понимается совершенно неверно. Получается, что «заменимые» означают «несущественные». Ничего