Рубрика: Карнозин — мощный антиоксидант

Тренировка выносливости и быстроты реакции

Быстрота действий в боксе имеет большое, часто решающее, значение. Опередить противника ударом, защититься от удара быстрее, чем противник осуществит атаку

Спортзал в домашних условиях

Согласно медицинским наблюдениям наиболее благотворно на тренирующегося влияет салатовый, голубой, кремовый, светло-бежевый и серый цвет. Именно их желательно использовать при

Силовые тренировки для девушек

Пересмотреть питание — заранее привести в порядок баланс белков, жиров и углеводов, сделать его ориентированным на вашу цель силовой тренировки.

Какое правильное питание для человека

Если в организме не хватает йода, то вполне возможно нарушение работы щитовидной железы, а, как следствие, — зобная болезнь. С

Можно ли тренировать ноги каждый день

Нельзя, чтобы было, например, так: спина, руки, плечи, грудь, ноги.. или так: плечи, грудь, руки, спина, ноги.. Это не правильно,

Энергетический баланс организма физиология

После приема пищи, особенно белковой, отмечено повышение энергообмена и теплопродукции. При употреблении смешанной пищи энергообмен возрастает примерно на 6%, при

Сколько грамм 1 половник

В повседневной жизни и в промышленности редко используются вещества в чистом виде. Даже вода, если она не дистиллированная, обычно смешана

Прямые скручивания на пресс

Эту технику при желании можно немного усложнить. К примеру, можно опуститься лишь на лопатки, а плечи и голову придержать на

Что с чем тренировать

Надо помнить — будут многочисленные срывы, будет настроение прекратить борьбу, лень будет брать своё. Это нормальный «рабочий» процесс, и на

Когда и что есть перед тренировкой

Зная, какое лучшее топливо для вашего организма, вы сможете получить максимальную отдачу от каждой тренировки, и вы будете на один