Рубрика: Карнозин — Активное долголетние

Тяга блока широким хватом

Итак, подберите оптимальное рабочее отягощение (для начала можете брать совсем немного, пока не освоите технику тяги) на блоке и возьмитесь

Упражнения в зале убрать живот в зале

Для многих современных людей поддержание нормальной массы тела и привлекательной внешности является частью правильного, здорового образа жизни. Очевидно, что хорошая

Программа тренировок для похудения

В настоящее время тренажерные залы фитнес-клубов оснащены самым разнообразным оборудованием для кардиотренировок: беговые дорожки, велотренажеры, эллиптические тренажеры, разного рода степперы.

Глютамин для похудения женщинам

На каждых 10 кг необходимо употреблять не более 2х г глютамина. Точнее если человек имеет массу тела 40 кг, ему

Тренировки на силу тренировки на массу

Один выжимает 180 кг на раз, другой 170. А ещё один парень за пару лет такой тренировки выполнил нормативы и

Тренировки по тайскому боксу для выносливости

Интервальный бег воссоздает ситуацию на ринге, когда расход сил идет неравномерно, то вы активно наступаете, начиная атаку с взрывного движения,

Как часто можно употреблять

Превышение норм потребления нерастворимых волокон может вызвать кишечные проблемы, такие как, диарея, вздутие живота, метеоризм, резь или даже кишечную не

Как накачать спинные мышцы

Такое задание дает качать широчайшие мышцы спины по всей ее длине, а так же зубчатые. В этом движении очень важно

Как больше отжиматься от пола

4. Отжимания на трицепс Как делать: выполняется с узкой постановкой рук. Ладони помещаем на линии плеч так, чтобы при движении

Гейнеры в домашних условиях

Рынок жиросжигателей с каждым годом пополняется различными вариантами добавок. При этом люди забывают о действительно эффективных и проверенных продуктах. подробнее