Рубрика: Чувство усталости после тренировок

Жим штанги на вертикальной скамье

Ложитесь на наклонную скамью и надежно поставьте ноги на пол или на специальную подставку. Не отрывайте ноги от пола. Возьмите

Упражнение на бицепс молот

P.s. когда вы поднимаете гантель в верхнюю точку, не поднимайте его аж к САМОМУ ПЛЕЧУ (как бы забрасывая её на

Сколько в порции грамм

Порция мороженого – 150-200 килокалорий Борщ, 500г – 200 Кусок хлеба – 50-100 Порция отварного картофеля – 150 Мясо постное

Сушка живота для девушек

Интересные советы дает Анна Куркурина. Сушка живота по ее методике пользуется огромной популярностью благодаря наглядности результатов, которые можно достичь с

Функции мышц человека кратко

Рис. 12.8. Мышечная система человека: 1 — мышцы лица; 2 — мышцышеи; 3 — дельтовидная мышца; 4 — большая грудная

Молочная кислота и алкоголь

Липоевая кислота содержится в говядине, молочных продуктах, печени и почках, а также рисе, шпинате, белокочанной капусте и брокколи.

Плавание какие мышцы развивает

Плавание формирует крепкий мышечный корсет, закрепляющий позвоночный столб в естественном прямом положении и формирует правильную осанку.

Продукты для ускорения обмена веществ у женщин

К факторам, влияющим на скорость протекания обменных процессов, относится возраст. С годами метаболизм становится медленнее, при этом похудеть становится сложнее.

Имеющие препараты для улучшения мозгового кровообращения

недуги центральной нервной системы; ухудшение интеллекта, снижение внимания и памяти; невротические состояния, повышенная истощаемость и вялость; депрессия средней и легкой

Народные средства выведения молочной кислоты

В середине мая срезать листья лопуха без черешков, помыть их и подсушить на чистой материи, чтобы на них не оставалось