Рубрика: Антикатаболические свойства глутамина

Жим лежа самый большой

Еще небольшой чит-код. Классическим девушкам не нужны большие веса в этом упражнении, вполне достаточно средних (20-30 кг) и небольших (15

Алкоголь и набор массы

В обычной чашке кофе может содержаться до 200 мг кофеина. В чашке чая, в зависимости от его сорта – от

Можно ли заменить сухим молоком протеин

Сухое молоко также содержит лактозу и может вызывать расстройства желудка у людей с непереносимостью молочного сахара. Стакан воды плюс сухое

Разгибание рук с гантелями на трицепс

не используйте большие веса гантель; выполняйте упражнение подконтрольно (фаза сгибания протекает медленней, чем разгибания) ; в нижней точке задержитесь на

Что есть перед тренировкой для набора мышечной

Имея за спиной некую базу и не один месяц тренировок, можно рассмотреть нечто посерьёзнее. Такому человеку может подойти т. н.

Как делать отжимания от пола

Я могу с уверенностью говорить об этом, потому что потратил три года своей жизни, чтобы собрать материал о тренировках лучших

Отжимания от пола техника выполнения

Методик сегодня предложено немало. Новичкам необходимо выбирать щадящую, но при этом действенную программу. Такой, например, можно назвать методику, обеспечивающую солидную

На что распадается глютамин

Пищевые добавки, содержащие глютамин, следует хранить только в сухом месте, иначе глютамин переходит в аммиак и пироглютаминовую кислоту.

Боли мышц ноги после тренировки

Пять человек доплюхали до финиша. Двадцать три сошли! Сколько же раз вы тренировались перед этим? — спросил я у ребят.

Как правильно дышать во время подтягивания на турнике

Что касается программ, то о них нет смысла говорить, если Вы начинающий спортсмен. Например, если Вы подтягиваетесь 5 раз, тогда