Итак, становая тяга — это результат “командных” усилий. Когдавы осуществляете попытку с предельным весом, я готов спорить, чтоневозможно найти хоть одну мышцу вашего тела, которая не была бымаксимально напряжена, начиная от пальцев ног и кончая макушкой головы.Становая тяга — это результат общих усилий, причем ни одна мышечнаягруппа не может поднять больше, чем свою часть груза. Но все движение вцелом требует общей силы всего вашего тела. А эта сила — не то, чтоможет отразить протокол соревнований по культуризму или сантиметроваялента. Эта сила проявляется, например, тогда, когда ваша жизньподвергается опасности.
